Entspannungskurs Sommeredition

8-Wochen Kurs zur Entspannung. Jeden Montag von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr. 

Bist du den ganzen Tag damit beschäftigt von einem Termin zum nächsten zu hetzen?

Möchtest du wieder besser schlafen? Wünschst du dir mehr Konzentration ?

Dann gönne dir doch eine Stunde Entspannung in der Woche und genieße tiefe Entspannung. Schalte den Alltag aus und komme in diesem Kurs zur Ruhe.

Lerne durch geführte Meditationen, autogenes Training und anderen Entspannungsübungen wieder mehr bei dir zu sein.

Lass dich ein, auf eine 8-wöchige Reise voller neuer Erkenntnisse über dich selbst und mehr Entspannung und Gelassenheit in deinem Alltag.

Probier es aus und buche noch heute.

Ich freue mich auf dich.

Isabel 

Was hast du von dem Kurs?

Spätestens nach der dritten Stunde wirst du dich ruhiger und entspannter fühlen. Es mag sein, dass dir das Gefühl je nach Stresslevel nicht mehr ganz bekannt ist. Egal wie es dir geht, egal ob du einen hohen Stresslevel hast und dringend Entspannung brauchst, oder du bereits entspannter bist, wirst du mit diesem Kurs mehr bei dir sein. Einen besseren Schlaf finden, gelassener sein, glücklicher und mehr bei dir. 

Was brauchst du für den Kurs?

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Du brauchst nur dich, eine Decke und etwas zu trinken.

Wenn du die Matte vor Ort nutzen möchtest, bring bitte noch ein Handtuch mit, um dich darauf zu legen. Ansonsten ist nichts weiter notwendig als die Offenheit eine schöne Erfahrung zu machen. Ganz wichtig! Bitte lass dein Handy zu Hause, im Auto oder mach es aus, wenn du es in den Kursraum mitbringst.